Версия для слабовидящих

Как правильно вести себя в мороз – рекомендации специалистов

В Архангельской области установилась аномально холодная погода с отклонением среднесуточной температуры воздуха от климатической нормы на 10 и более градусов в сторону холода.

Не замерзать в морозы вполне реально, если следовать ряду простых правил:
- надевайте многослойную одежду, которая создает воздушную прослойку, способную удерживать тепло. Помните – несколько тонких свитеров, надетых друг на друга, согреют вас эффективнее, чем один толстый.
- надевайте термобельё, оно удерживает тепло и препятствует проникновению холодного воздуха. Кроме того, качественное термобельё отводит влагу от тела, что также крайне важно для согревания! - наденьте головной убор, закрывающий уши;
- не носите тесную обувь – это может привести к обморожению. В стиснутых ботинками ногах нарушается кровообращение, следовательно, конечности мёрзнут ещё больше.
- на руки лучше надеть варежки, а не перчатки.

Как согреться?
- Не выходите на мороз голодным – горячая пища поможет вашему организму сохранить тепло.
- если вы планируете долгое время находиться на улице, заранее возьмите с собой термос с горячим питьём и перекус.
- периодически заходите погреться в помещение (например, в ближайший магазин).
- ожидая общественный транспорт, не стойте на месте, старайтесь постоянно быть в движении, делайте широкие махи руками и ногами.

Дома в мороз позаботьтесь о пожарной безопасности. Во время протапливания печей не допускайте их перекала. Для обогрева помещений используйте только бытовые электроприборы промышленного производства. Не перегружайте электрическую сеть.

По материалам ГУ МЧС России по Архангельской области